川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

时间:2019-08-09 16:41   编辑:yijijin118.com

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

孙晖,川藏耐力挑战的王者。骑过318的车友都知道,你需要在平均海拔跨越 4000米的高原上骑行2160公里,爬升25000米,其中不乏缺氧、缺眠、严寒 等恶劣条件。目前,孙晖创造 的记录 是6天0小时56分,相当恐惊。

孙晖的体能和经验都毋庸置疑,他没有任何bike fitting的阅历 ,多年骑行下来,有膝伤、腰痛等常见的身体损伤。

野蛮的体魄,和先进的科学,会产生 怎样的组合呢?

孙晖Fitting前的战车

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

先来看看孙晖目前使用的战车。MERIDA SCULTURA CF,搭载Shimano Dura-Ace套件。Ultegra RX后拨十分特别,这是带有锁死功能 ,为古典赛、Gravel等波动 路况准备的后拨。轮组使用弯头辐条,据说是为了在川藏路边修车摊更易找到修补件。

Fitting设备

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

Fitting器材为BikeFitting & Retul Fitting设备。前期,使用Retul系统抓取孙晖身体骑行姿势的数据,而后 期则输入前期得出的数据,使用Shimano系统的踩踏剖析 功能 ,查看孙晖的踩踏力量 、功率参数及变更 。

首先川藏极限耐力挑战在车手需求中属于较为特殊的情况,Fitter会特殊对待 。这一次,孙晖要求的是车辆设定以日常训练需求为基准。

孙晖表示 自己以前曾经有过膝关节方面的病史,并在川藏比赛 的历程 中涌现 了单侧腰痛和左脚发力不畅的问题,感到 自己存在“长短腿”。

孙晖是日常训练量较高的车手,对于自身感触感染 较为敏感熟悉。接下来的身体检查 评估环节中,Fitter则会逐一验证这些身体情况是否属实,并且 会结合 孙晖身体状况与使用需求进行车辆设定调剂 。Fitter发明 孙晖左右腿的骨骼长度差别 并不年夜 ,但该情况与骨盆倾斜有一定关系。

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

孙晖的坐骨宽度测量成果 是105mm,属于一般男性范围 ,如果依照 坐骨宽度选择座垫的话,选择Specialized 143mm宽度的适合 座垫即可。

在动态捕获 的数据成果 剖析 下,原先车辆的座垫设定太过靠前且过低,Fitter对座垫进行调剂 之后,孙晖表示 左侧踩踏有年夜 幅度改良 ,但右侧仍然有所不适应。而后 ,Fitter对座垫前后位置及锁片前后位置进行多次微调,bet36备用网址,力争 达到 数据与车手身体主不雅 感触感染 的平衡 。

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

经由 一系列的实践,Fitter发明 孙晖左右两侧的踩踏差别 与自身踩踏习惯有关,骨盆倾转也属于其中一个影响因素,还会引发了单侧腰痛。关于这一部分 ,在Fitting中,Fitter首先要做的是通过单车设定力争 降落疼痛产生 的可能性,同时告诉 在往后 骑行习惯上可以改进 并注意的点,并持续 跟进微调,以达到 最终解决不适,提升骑行效率的目标。

为了改良 孙晖的踩踏对称性和稳定性,原车143mm的Specialized Power ARC座垫改换 为Romin EVO 155mm座垫。许多 人以为座垫宽度只靠测量坐骨宽度就可以抉择 ,其实坐骨宽度只是作为选择座垫的一个基准,高阶Fitting则需要斟酌 更多因素。

川藏王者孙晖首次 邂逅Bike Fitting

在孙晖的车辆设定调剂 根本 完成之后,将设定复制到Bike Fitting模拟车上。

Bike Fitting系统的模拟车带有踩踏剖析 的功能 。通过踩踏剖析 功能 ,Fitter得知孙晖的踩踏有效力应用 率仅为30%左右。这项指标,优秀的业余选手可以保持 在60%以上,职业选手甚至会更高。孙晖表示 在调剂 车辆设定之后肌群发力方法 有所转变 ,需要时间适应与锤炼 ,未适应车辆设定之前,功率可能会有略微下降。

这另一方面说明孙晖有很年夜 的提高 空间。孙晖若能提升踩踏效率,可以在同样功率的输出下骑得更快,bet36备用网址,突破三天川藏并不是梦(开玩笑 的)。

总结

这次Bike Fitting总共花了6个小时的时间,做了20多步的身体测量来了解孙晖的身体力量 ,柔韧性,对称性等情况,然后通过RETUL 3D动态捕获 系统进行了全方位的姿势剖析 。

历程 中,Fitter对孙晖的车辆也做了对照年夜 的修改 ,对于专业级其余 车手而言,要适应新的变更 在前期是对照艰苦 的。

即使像孙晖这种骑行史长达9年的强力车手,对公路车设定方面的知识照样 十分有限。但难能宝贵 的是,孙晖一直在寻求转变 和突破,保持 谦虚而努力的态度,赓续 挑战新的高度。

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