摔跤也是有技能 的,懂的越多伤害越小!

时间:2019-08-17 17:02   编辑:yijijin118.com

摔跤也是有技能 的,懂的越多伤害越小!

1. 骑乘前的全副武装

准备好平安 帽、手套以及自行车专用鞋;目前台湾约有一百多万的自行车人口,在时速二十四公里的撞击下,如果配戴相符 标准 的自行车平安 帽,约可吸收九成以上的冲击力。剩余不到10%传送至头部,在人体可以蒙受 之范围 内。

研究显示,有配戴平安 帽者比没有配戴者的死亡危险性降落12%;而严重受伤(受伤严重度9分以上) 之相对危险性也降落27%.

2. 眼睛随时盯着前方路况

注意石头、树木或任何可能让你摔车的阻碍,尤其在台湾的路面充斥 了反光钮与人孔盖,车友们在行驶中要特别小心;特别留意的是,多落叶的路面或有路面有烂泥的时候,就如同下雨或结冰的路段的湿滑一样,一刹车就有可能打滑,要特别谨慎 。

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3. 身体呈「猫」的姿态

意识到即将要摔车时,用手部与手臂掩护 头部,下巴往胸口处挨近 ,两手臂弯曲,预备好着地能吸收撞击的力道,bet36备用网址,就像这只把自己身体蜷曲成球状的小猫一样。

4. 试着用身体的侧面着地

用身体侧面、而不是正面或背后着地,人的身体最软弱 的处所 就是上躯干的头颈部位置;如同车祸受伤的伤患都要先固定头颈部一样,如果失慎 撞击到这个部位,除了抢快把握送医时间以外,必须 假设该患者为头颈部受伤的病患,以颈圈或其他器械 固定后方可送医,不然 扯动脊椎神经,造成的伤害生怕 无法弥补。

5. 摔车时,试着放松身体

僵硬或紧绷的姿势更容易受伤。遭受撞击时,很难预测着地的姿势,bet36备用网址,但试着放松身体,应用 惯性吸收撞击的力量 以削减 伤害。

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6. 远离车道,避免追撞

假如后头还有其他车手,试着滚离车道,避免追撞的危险;近年来,许多交通事故伤亡的肇生不是因为摔车,而是后头闪避不及的车辆追撞造成更年夜 的伤害,若是在夜间,加装的车灯或反光片也能对后方的用路人起警示的作用,避免二度伤害。

7. 用「年夜 臂」接触地面

为避免「桡骨」骨折,不要以手撑地,应该收回来成圆柱状以利滚动;摔倒 时用手掌撑地,桡骨必须 蒙受 所有力量 ,便有可能产生 骨折;正确的方法 应该是双手握拳内缩,用「年夜 臂」与地面接触。

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8. 注意雨、雪天

雨、雪天要掌握 骑乘的速度,预留较多平安 距离外,煞车时最好前后同时制动;另外,车胎充气不要太足,可以增加与地面的摩擦力,降落滑倒的机率。

附带一提,别忘了检查 挡泥板,车灯电池,刹车皮磨损水平 ,还有一件轻便雨衣,可以让雨天的骑乘顺利不扫兴。

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